الجبن الغذاء الصحي الذي لاغنى عنه،هوأيضا صديق للبشرة بفضل ارتفاع الفيتامينات والقيم المعدنية التي يحتويها. وفقا للخبراء ،طريقة واحدة للحصول على بشرة صحية وجميلة هي من خلال استهلاك الجبن.
الجبن الغني بفيتامينات A و B6 وB12 و C وD وE وK وبالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفوروالبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيزوالسيلينيوم والمعادن الفلورية وبجانب ذلك فهو يحتوي على الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات والبانتوثنيك وكولين.
فيتامين (أ) يقع في مركز مهم في علاج حب الشباب وأضرار أشعة الشمس على البشرة ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وصحة. أنه يحمي البشرة ضد الالتهابات ويقلل من بقع الشيخوخة. فيتامين B6 مهم لصحة البشرة. يتم استخدامه في علاج الأكزيما، وفقدان الشعر و جفاف البشرة. يستخدم فيتامين C في علاج الجروح والحروق ،فضلا عن منع تشكيل الأوعية الدموية في الكدمات. فيتامين (د) المهم للعظام هوفيتامين هام للبشرة أيضا حيث يجعلها لينة و أكثرإشراقا وأكثرصحة. فيتامين Eهو أيضا يجعل البشرة لينة وصحية. يستخدم فيتامين K بخصوص العلاج السواد حول العينين
السيلينيوم الموجود في الجبن له تأثيركبيرعلى شفاء الشعروالأمراض الجلدية الناجمةعن الدهون. حيث يعمل على تسريع التئام الجروح عندما يتم تطبيقه مثل الكريم. النياسين يعالج الأضرارالتي لحقت الطبقات العميقة من البشرة ويوفر رطوبة عميقة فيتبدو أكثر رطبة ولكن بتجاعيد أقل. فولات هومادة يجب أن تؤخذ يوميا من قبل الجسم لجعل البشرة تبدوصحية وجميلة. الكالسيوم يسرع تطهيرالخلايا القديمة مع زيادة تجديد الخلايا. عندما يتواجد الفوسفوروالصوديوم والنحاس والمنغنيزوالفلورايد في الجسم بمستوى كاف ،تصبح البشرة صحية ومشدودة. الجبن ،معك لهذه المكونات الخارقة، يساعد بشرتنا على البقاء لسنوات.