14
Januar
2017
9 WICHTIGE FAKTEN, DIE SIE ÜBER DEN KONSUM VON KÄSE WISSEN SOLLTEN
Wissen Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie Käse konsumieren, der eines der wichtigsten Nahrungsmittel für unsere Gesundheit und das wichtigste Element unserer Mahlzeiten ist? Es ist sehr wichtig für unsere gesunde Ernährung, Käse richtig zu konsumieren und auf gesunde Weise zu lagern, da er ein unverzichtbarer Geschmack in unseren Mahlzeiten und eine Quelle für Kalzium, Protein und Vitamine ist.
Konsumieren Sie jedoch bewusst Käse, der ein wertvolles Nahrungsmittel mit seinem Natriumgehalt, seiner Nährwerttabelle und seinem Vitamininhalt ist? Die Käseexperten von Muratbey haben die 9 wichtigen Dinge aufgelistet, die Käseliebhaber wissen sollten, um zu wissen, wie welcher Käse konsumiert werden sollte:
- Quarkkäse stärkt das Immunsystem
Quarkkäse, der das Immunsystem mit seinem Serumproteingehalt stärkt, ist besonders ideal für Menschen mit schwachem Immunsystem, Sportler und Diätler. Dieser natriumarme und vollfette Käse kann in jeder Mahlzeit mit verschiedenen Rezepten verzehrt werden. - Proteinreicher Quarkkäse für Menschen mit Ei-Allergie
Besonders Menschen mit einer Ei-Allergie können ihren Proteinbedarf mit Quarkkäse decken. Sie können den proteinreichen Quarkkäse mit verschiedenen Gewürzen und Gemüse anstelle von Eiern konsumieren. - Geben Sie Ihrem Baby natriumarmen Cheesoft-Käse
Der ideale Käse, um den Nährwert aller Formeln für Babys, die feste Nahrung zu sich nehmen, zu bereichern, ist der natriumarme, schmackhafte und weiche Cheesoft-Käse. Denken Sie daran, dass Cheesoft-Käse in der Lake aufbewahrt werden muss, um seinen Geschmack zu bewahren. - Geben Sie Ihren Kindern gesunde Käsesnacks statt Junkfood
Sie können Ihren Kindern die Gewohnheit des Käseessens mit Snack-Käse wie Helix-Käse und Topi beibringen. Allerdings müssen Käse wie Helix-Käse und Topi nach dem Öffnen der Verpackung in der Lake aufbewahrt werden. Ihre Kinder werden Mini-Pizzen mit Topi-Käse, Käsekuchen und bunte Käseplatten nicht widerstehen können. - Frittieren Sie frittierten Käse, nachdem Sie ihn in Wasser getaucht haben
Frittierter Käse wie Grill-Burger-Käse sollte 15 Minuten lang in warmem Wasser eingeweicht werden, um das Salz abzutrennen und seinen echten Geschmack zu entfalten, bevor er frittiert und heiß serviert wird. - Befeuchten Sie das Messer für Weißkäse, damit er nicht zerfällt
Lagern Sie Weißkäse in der Lake, damit er seinen Geschmack nicht verliert. Wenn der Lake-Level sinkt, können Sie Trinkwasser hinzufügen. Tauchen Sie das Messer vor dem Schneiden in kaltes Wasser, um glatte Scheiben zu erhalten. - Wickeln Sie Kashkaval-Käse nicht in Stretchfolie
Wenn Sie Kashkaval-Käse aufbewahren und in Stretchfolie wickeln, hören Sie damit auf. Der Luftspalt zwischen dem Käse und der Stretchfolie wird die Feuchtigkeit erhöhen und Schimmel verursachen. Lagern Sie Kashkaval-Käse im Kühlschrank fern von Feuchtigkeit. - Lagern Sie Käse als Ganzes ohne ihn zu schneiden
Lagern Sie Käse, den Sie nicht sofort konsumieren werden, ohne ihn zu schneiden. Auf diese Weise minimieren Sie seine Exposition gegenüber der Außenwelt. Achten Sie auch darauf, dass die Verpackung beim Kauf nicht beschädigt ist. Kaufen Sie keinen Käse mit einem nahen Verfallsdatum, wenn Sie ihn nicht sofort konsumieren möchten. - Käse ist ein Muss in Diäten, aber achten Sie auf den Natriumgehalt!
Mit Käse in Ihrer Diät können Sie Ihr gesundes Gewicht kontrollieren. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt. Besonders natriumarmer Helix-Käse, Topi, Cheesoft und Quarkkäse können für eine gesunde Ernährung bevorzugt werden.