Sayfa Görseli

 الوصفات

مكمل غذائي للبروكسيل بالكراميل

مكمل غذائي للبروكسيل بالكراميل

المحتويات

  • 500 غرام كرنب بروكسل
  • 2 بصل أحمر
  • كوب شاي من زيت الزيتون
  • 4 ملاعق كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مبشور
  • 2 ملاعق صغيرة من الزعتر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح

لتحضير صلصة الجبن

فترة التحضير

30 MİN

فترة الطهي

25 MİN

الوجبة الواحدة

6-7

طريقة الاعداد

دعونا ننظف الأوراق الخارجية من براعم بروكسل ونغسلها بماء الخل. دعونا نجفف الملفوف ونقطعه إلى نصفين. دعونا نقطع البصل. اخلطي زيت الزيتون والعسل والثوم المبشور والزعتر والملح في وعاء عميق. دعونا نسكب الصلصة فوق الملفوف والبصل ونأكلها في كل مكان. دعونا نضع الورق الزيتي على صينية الخبز ونصطف الخليط الذي أعددناه. دعونا نطبخ على حرارة 200 درجة حتى يتحول الجزء العلوي من الملفوف إلى اللون البني. في غضون ذلك ، لنعد صلصة الجبن. لنقم بتشغيل جبنة مرادبي تشيزسوفت واللبن وزيت الزيتون ، والتي تحتوي على فيتامين D الغني ، من خلال الخلاط. دعونا نتحد مع الملفوف المخبوز ونقدمها. بالعافية.

*** هذه الوصفة اللذيذة أعدها لنا إميل كوش الذي نعرفه منه https://yemek.com/profil/ecleanfood/ الصفحة. الشكر لها.