20
Ocak
2017
Anneler Çocuklara Sağlıklı Atıştırma Alışkanlığı Kazandırın!
Karne tatiliyle dinlenmeyi hak eden öğrenciler için evde kahvaltı ve atıştırmalık günlerinin başladığını belirten uzmanlar, aileleri evdeki çocuğa keyifli kahvaltı ve sağlıklı atıştırmalık verilmesi konusunda uyarıyor
Yarıyıl tatili başladı. Artık okul döneminde günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı, okula yetişme telaşı nedeniyle geçiştiren çocuklarınızın, yarıyıl tatilinde keyifli kahvaltılar ve sağlıklı atıştırmalıklarla beslenmesini sağlayabilirsiniz. Muratbey Beslenme uzmanları, Ailelere sömestr tatilindeki çocuklara eğlenceli ve sağlıklı atıştırmalık öğünler vererek beslenmelerine katkıda bulunabileceklerini öneriyor.
Sabah çok erken yola çıkma telaşıyla en önemli öğün olan kahvaltının geçiştirildiğini kaydeden uzmanlar, karne tatiliyle 15 gün evde olacak çocuklar için sağlıklı kahvaltı uyarısı yapıyorlar.
Yenilikçi ürünleri ile peyniri çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalığa çeviren Muratbey Beslenme uzmanları, yarıyıl tatilinin başlamasıyla birlikte çocukların beslenme alışkanlıklarının da 15 gün de olsa düzene sokulabileceğini vurguluyorlar. Uzmanlar, annelerin çocuklarına daha sağlıklı ve eğlenceli atıştırmalıklar hazırlayarak, dengeli beslenmelerini sağlayabileceklerini belirtiyorlar.
Keyifli peynirler ile eğlenceli tabaklar hazırlayın!
Beslenme Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Gizem Keservuran, çocukların yarıyıl tatiliyle sağlıklı kahvaltı yapma imkânına tekrar kavuşacaklarını belirterek şunları söyledi:
“Anneler çocukların ilgisini çekebilecek keyifli peynirler ile rengarenk eğlenceli tabaklar hazırlayabilirler. Böylece sağlıklı atıştırmalıklar ile çocuklarının dengeli beslenmelerini sağlayabilirler. Az tuzlu Burgu peyniri, minik top şekliyle çocukların sevdiği Topi Peyniri, ekmeklerine sürüp, üzerini ev yapımı bir reçelle süsleyecekleri Sürmeli peynir onların kahvaltılarını eğlenceli hale getirecektir. Oyundan ayrılmak istemeyen çocuklara, günlük kalsiyum ihtiyacını da karşılayıcı tabaklarda mini eğlenceli peynirlerle sağlıklı atıştırmalık öğünler hazırlanabilir. Hatta bu tabakları çocuklarla mutfağa girerek hazırlayabilirler. Ev yapımı sağlıklı kanapeler ve atıştırmalıkları birlikte yaparak keyifli zamanlar geçirilebilir.”